アネロス全モデル

ケツイキできるのはアネロスだけ
アネロスを手に入れてケツイキしよう

→アネロス全モデル紹介←

ケツイキ体操

ケツイキ講座

PC筋を鍛えると、ケツイキ(ドライオーガズム)しやすくなります。

またPC筋を鍛えると、快感を最大限に感じることができます。
オーガズムの時間が長くなり、快感もより強くなります。

そして勃起力を高める効果もあります。

ケーゲル体操

ケーゲル体操と呼ばれる、PC筋を鍛える体操があります。

ケーゲル体操は、女性の失禁の治療の一環として、1940年代にアメリカの産科医で婦人科医のアーノルドケーゲルによって考案された、PC筋トレーニングです。
このケーゲル運動は、男性にも非常に効果的です。

PC筋ってどこ?

  • 勃起中にチンポに力をいれて、上下にビクンビクンと動かす。
  • おしっこ中におしっこを止める
  • おしっこ後におしっこを切る。

上記の行動の時に、力が入っているところがPC筋です。
実際はチンポに力が入っているのではなく、ケツの内側のPC筋に力が入っています。

金玉の付け根と、ケツの穴の中間地点です。

PC筋を詳しく知るにはこちら

ケツの穴を締める筋肉は、肛門括約筋です。
ケツイキの際に肛門括約筋に力を入れようとする人がいますが、これは間違いです。

ケツイキするには、PC筋を強く意識することが大事です。

ケーゲル体操方法

ケーゲル体操は、3つのエクササイズがあります。

  • PC筋を2秒引き締め、2秒緩める運動を繰り返す。
  • PC筋を4秒かけてゆっくりと締め、その状態を4秒維持し、4秒かけてゆっくりと緩める。
  • PC筋を数秒間連続で素早く締め付け、締め付けをした同じ時間だけ休憩する。

息を吐く時はPC筋を締め、吸う時は緩めます。

最初は軽めに回数を設定してください。
慣れてきたら回数を増やします。

トレーニング中は間に必ず休憩をとってください。
休憩なしでトレーニングを行うと、けいれんや痛みが生じます。

効果絶大

トレーニングを重ねるほど、ケツイキしやすくなります。
毎日やることで、わりとすぐに効果を実感することができます。

そしてケツイキの快感も、どんどん増していきます。
ですからケツイキをマスターした人にもおすすめです。

ケツイキ体操でケツイキマスターになろう。